С 19:00 до 20:00

Мягкая, вдохновляющая практика йоги и умиротворяющая медитация. Практика, чтобы направить внимание внутрь и соединиться с собой. Практика про внимание к себе.

Нас ждет динамичная, но в тоже время плавная практика йоги, где каждое движение  гармонично перетекает в следующее, создавая единый красивый поток. Единство движения и дыхания, внутренней тишины и внешней активности, единство тела, души и ума. Единство всего со всем.

Эта практика —  вдохновение для тех, кто только начинает свои шаги в йоге или хочет снова начать. Очередная возможность узнать что-то новое о себе и мире для тех, кто практикует регулярно. Подходит людям с любым уровнем подготовки и без нее.

Что взять с собой: удобная, спортивная одежда + коврик для йоги.

Алёна  Азизян — проводник в мир йоги, йоги в гамаках, медитации и гвоздестояния. Автор онлайн-курсов по йоге и медитации. Спикер международных конвенций и конференций по фитнесу и йоге (Rimini Wellness, Йога Журнал, JTB Convention, Душа и тело, Yoga Flow).